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2011年02月28日

そういえば肩コリ…

以前、ピッチャーとスイマーに肩コリの人はいない、

って書いてある本を読んだけど、確かにそうだろうな、と思い、

私も運動しなきゃと思ったんだよね。


で、ホットヨガが体温もあげて免疫力を強くするかも…

とやりはじめたんだけど、そういえば肩コリが最近気にならなくなってきた。

100%ないか、っていうとまだ100%ではないんだけど、

かなり違うよね。

あとは寝方の問題かな。


同い年の先生が、枕をやめたら肩コリがなくなりましたよ〜、

なんて言ってたので、やってみたら逆に苦しかった〜あせあせ(飛び散る汗)

それがすでにダメなのかな。



それにしても、コンピュータはいつ直せるかな。
posted by やおこ at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月27日

ホットヨガ2連チャン

今日はまたコンピュータの調子が悪くて接続できず、携帯からですが……。


先々週30日間チャレンジが終わって、来月から月会員になるので、

2月は残りの週末2回でプログラム5回をこなさなければならなかったのだけど、

先週は箱根旅行があったので、実質今週の週末で5回をこなさなければならなかったのよね。


けど、いくらなんでも1日に3つのホットプログラムは無理だったので、

先週箱根前に1つ行って、今週土日に2つずつプログラムのはしごでクリア。


しかし、昨日は骨盤のクラスがあんまり体を動かさず、室温も低めだったので、

次のデイリーのクラスがあっても比較的動けたんだよね。


でも今日、まずはデイリー、次30分後に90分のベーシッククラス。トータル2時間半…。




死んだ…




最初のデイリーの先生もきっちりやる先生で、結構きつい運動で、

すんごい汗かいて…


90分のベーシックはいつもやってるクラスだけど、最初っから汗ダラダラかいて、

心臓バクバクドキドキしているハートあせあせ(飛び散る汗)

途中で外に空気吸いに出ないといけないくらいだったよ…

も〜終わった時はフラフラ、力、無し。

昨日の流れはまぁよかったから、あんな感じかと想像してたら…。

汗、ハンパない。帰り道かばんが重い…。

昨日はプログラムとプログラムの間も1時間あったし、いい汗だったけど、

今日はうちに着いてからも顔のほてりが取れなかったよ〜。

はぁ〜、疲れた〜。

posted by やおこ at 20:57| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月25日

脳ミソって不思議

昨日の学生、面白い話、してくれたんだ。

私が「最近味が分からなくなって…。目も見えない、耳も聞こえない、もう味もわからないなんて、やんなっちゃうよね」

というと、

Bさんは「あ、私もありました。でも今は大丈夫です」

と言うので詳しく聞くと、

「タイでお坊さんの修業をしていた時、托鉢に行くとたくさん色々な物をもらうのですが、

おいしいって思ったらいけないんです。」

「それで、1ヶ月間おいしいって思っちゃいけない、思っちゃいけないって思っていたら、

修業が終わって家でお母さんの作ってくれた料理を食べても、何にも感じないんですよ」


「それは脳にずっと思いこませていたから、味覚まで感じなくなっちゃったんだね」

って話なんだけど…



昔、原田真二が徹子の部屋で「何かにぶつかっても‘痛い’って思わなければ痣や痛みが無いんですよ」

と言っていたんだけど、その時は無理〜って思ったけど、

脳にそう思い込ませると本当にそうなるんだ…

って、今更ながら脳の可能性に感心してしまいます。


私は痩せてきれいになるって思いこまなくちゃ!
posted by やおこ at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 不思議 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月24日

タイの朝ごはん

最近はみんなでご飯を食べることが少なくなったので、

自分で料理して食べることが多くなった、といっている学生に、

何を作ったのか聞いたら、

「鶏肉ご飯」

と言うので、昔、金魚を飼っていたNさんが作った、お米と鶏肉を一緒に炊くご飯かと思ったら、

そうではなくて、鶏肉をゆでて炊けたご飯の上にスライスして載せる、というものでした。

なんか作り方が簡単そうなので、今晩はそれをうちの晩ごはんに決定!


改めて、作り方を詳しく聞くと、

なんてことはない。

本当にそれだけ。

大切なのは、ゆでた鶏肉につけるミソ。

タイではトウガラシと一緒に食べるらしいんだけど、今フレッシュトウガラシをどこで買えというんだ〜!


というわけで、チビ達の鶏肉にはニンニクたっぷりの焼肉のたれ、

私は先日の箱根旅行でゲットした生七味とうがらしをたっぷりご飯の上に載せて、

お肉につけながら食べました。

ちょっと色味がさびしかったので、小ネギをパラパラ散らしてみました。

結構きれいぴかぴか(新しい)

なんかゆでたスープもご飯にかけて食べるらしいので、

ちょこっとかけてみたけど、もっとジャブジャブかけて食べたほうがよかったのかな。


チビ達もおいしいおいしいと言って食べてくれたので、

今日の晩ごはんは◎。


さぁ、明日は何を食べようかな。


子ども用(大)

110224_194944.jpg

大人用(小)

110224_195149.jpg


初めて(のようなものかな?)写真をアップしてみました〜。

やり方わかったから、これからはもう少し写真アップできるかな?
posted by やおこ at 23:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月23日

4コマまんが

今、学校の方のクラスで、4つの絵を見てストーリーを友達に説明するという「描写」をさせているのだけれど、

なかなか楽しい。

みんなストーリーを考えてどんなことかを説明するのはできる?んだけど、

目的とする「人に伝える」っていうのがまだできないんだよね。

で、今週は、絵をバラバラにして自分でストーリーを作り、それを説明するっていうようにやったら、

90%元のまんがと同じストーリーを作ることができたんだけど、

どうしてもできない人が約1名…。

文法をきちんと覚えていないからなのか、想像力がないからなのか、はたまた文を組み立てる事が出来ないからなのか、

もしくは、全部なのか…


こんなに文にならないっていうのも珍しいくらい…

来月卒業して専門学校に行くことになったらしいけど、う〜ん…大丈夫かな…


で、今度はもう少し会話的なことも入れて、

4コマまんがのセリフを考えて、ストーリーを作る!

に挑戦させてみようかな、と思って…


これはプライベートのクラスの学生にもやってみようと思うので、

さっそく明日、持っていってみようっと。


この会話が作れなかったら、まずいな…

posted by やおこ at 22:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日本語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お風呂って汚い?

今回学生に箱根のお土産をあげたんだけど、

温泉の元。

「奥さんが4月に来たら、お風呂に入れて一緒に入ります」

というんだけど、

「でも奥さんは、お風呂はきれいじゃないっていって入らないかも」なんて言うんだけど、

湯船につかる文化のない国だからかな。

でも自分が入ったお風呂じゃん。汚くないでしょ。

しかも湯船につかる前に、自分を洗うんだよ〜。


まえに、学校の方でも韓国人の学生が「ビックリしました」って言ってたし、

そうかな?

でもきっとテルマエロマエのローマ人なら、日本文化を理解してくれると思うわ。



しかし、旦那の方もあんまり日本の事に興味がなくて、早く帰りたい人だから、

でも一生懸命日本語の勉強をしているんだけど、なかなか伸びないのは、

実はそんなところにも原因はあるかもね。

だって、好きな方が覚えるよ。

嫌いだったり不安だったりすると、覚える力が激減だもんね。

まぁ、自然でしょう。

「好きこそものの上手なれ」

だね。


何事も好きになって始めれば、うまくいくってことだね。
posted by やおこ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日本語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月21日

電話代が怖い…

お兄ちゃんがツイッターを始めてまして、海外からもバンバンツイートしているみたい。

前回、海外で海外ローミングを切り忘れていた月の電話代…。

10万超えてたからね。

海外で使った分は返してもらったけどさ。


先輩は、海外パケットに入っているみたいとママが言っていたけど、

うちのお兄ちゃんは、パケットに入る、なんてことするかなぁ…。

来月の請求書がまた大変な金額だったら、

また請求するからね〜。パンチ



posted by やおこ at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | たいしたことじゃないけど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月20日

箱根、よかったよ〜。

やっぱり今年も、先輩のママ達とお会いできて、初めてのママともお知り合いになれてよかったです。

お兄ちゃんの事は息子さんを通して知っていても、私の事までは学年が離れているとわからないよね。

でもみんなね、応援してくれているよ。


今夜も先輩ママと気持ちを一つにして、勝ち守りを握りしめて応援していたんだけどな。

今夜の寝不足はなさそうよ。

あ〜、寝不足になりたかった〜。


来年もまた箱根に行って、みんなと温泉入って、ご飯食べて、飲んで、

「栄光の架け橋」歌って、リフレッシュしたいなぁ。



お兄ちゃん、肩は大丈夫だったのかな。

またやっちゃって、ひどくしていないといいんだけど…
posted by やおこ at 23:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月18日

箱根旅行

明日から一泊二日で箱根の旅行です。

高校を卒業した柔道ママ達の年に1回のお楽しみ旅行です。

現地集合現地解散だから、ほんとに飲み食いしてみんなで思い出話して酔っぱらって寝る〜、みたいな。

そんなグダグダの集まりなんだけど、結構楽しい。

先輩のママ達ばっかりだけど、

何か知らないけどかわいがってもらったりして(もしかしたら、私の方が年上かも…?)、

カラオケで踊ったり歌ったりして、盛り上がったりして…


明日はどうなるかな〜。


とりあえず明日は骨盤のクラスに行ってから、ロマンスカーに乗って行こうと思う。


本屋で本を買って行かなくちゃね。


あ、そうそう、三浦カズの『やめないよ』は、サッカーを柔道に読み替えると

ぴったりくるトピックもたくさんあって、面白かった。

さすがキングカズなんだな、って、思った。

これはぜひお兄ちゃんにも読ませよう。

送ってあげるかな。


お兄ちゃんの試合…

大丈夫かな…


次の試合のスケジュールとか出ちゃってるけど…


どうするかな…



posted by やおこ at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月17日

ネットがつながらなくなった

なので、携帯から入力してているんだけど、まじ、修復できない…

どうしたらいいのかしら…

一応、修復しようといろいろいじってみたんだけど、どうもうまくいかない…

今日はいろいろ調べたい事があったのに、できないじゃないか〜あせあせ(飛び散る汗)

日曜日はネット中継を見るから明日また調子が悪かったらなんとかしないといけないな。

土曜日は箱根だし。

頼む〜あせあせ(飛び散る汗)よくなっていておくれ〜あせあせ(飛び散る汗)
posted by やおこ at 22:57| Comment(0) | TrackBack(0) | シリアス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月16日

お腹すいたな〜

やっぱりこのぐらいの時間になるとお腹がすいて来るよね。

ミニミニおまめパンを食べてしまったよ。

今日は久しぶりにキムチをたっぷり食べたので、

お腹の方もきっと明日の朝にはいい感じで通るかな。

う〜ん、甘栗も食べちゃった。



早く寝ればいいんだけど、洗濯が終わらないから、なかなか早く寝られない。

まだかなぁ〜。


でも、せっかく痩せたのだから、がんばってキープしないとね!

あ、旦那に甘栗見つかっちゃった!


ま、ゆるりとね。


posted by やおこ at 23:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月15日

うれしかったわ うれしかったわ

なんでこんな時間に更新しているかって言うと、

チビ達は柔道に行っていて、旦那が晩ごはん作ってくれてるから。


ちょっとね、嬉しかったのがさ、

この間、チャレンジが終わって計測が終わって、ほ〜っとちょっとぐったりしながら、

着替えていた時、靴下をはいたら、


「がんばったね黒ハート


ってシールがくっついていたの。

チビ達のシールがどうしてこんなところにくっついているのかわからないけど、

この絶妙なタイミングで、まさに言ってもらいたかった言葉を見て、

涙が出るほど嬉しかった。


偶然は無いっていうから、これは必然だったのよね。

ありがとう。

私を見守ってくれてるみんな。


お兄ちゃんから、ここで終わりたくないから、がんばるって、メールがきました。

私を見守っていてくれてるみんな、今度はお兄ちゃんを見守っていてください。


posted by やおこ at 19:03| Comment(0) | TrackBack(0) | たいしたことじゃないけど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月14日

達成 達成しました〜!

12、13日と柔道男子ハンガリーw杯でした。

西山選手、優勝おめでとうございます。

表彰式まで見て寝たので、今朝は3時間くらいしか寝てないよ〜。

なんか、今回はネット中継の具合が悪くって、すぐに更新モードになっちゃうので、

イライラしちゃった。

でも自分の見たい試合が見られるようになったので、本当によかった。

国際連盟(がネット配信してる?)ありがとう、だな。



で、昨日はチャレンジの最終日。

計測したら、なんと、体重4.6キロ、体脂肪率2.1%マイナス。

やった!

でも私の最終目標は、まだまだ…。

毎月体脂肪率と体重をどんどん下げて行かないと…。



んでもって、今日はバレンタインデーで、周りはチョコだらけ。

ま、今日はいいか。

こんなにチョコレートを食べる時もないだろうから…




遠くにいるお兄ちゃん、肩痛くして、しかもチョコレートもないだろうけど、

「諦めた時が終わり」って、Yママが言ってたよ。

まだまだだよ。

目の前の目標が実現不可能に見えても、心技体がそろったときにチャンスがやってくるって。

私もそう思うよ。

がんばれ!

私もダイエット、がんばるよ。








posted by やおこ at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月11日

スポーツ少年団県大会

雪でしたが、試合にはしっかりみんな来てましたね。

遅れるって言うことは、無かったみたいでみんな普通に試合始めてました。


うちの今やすっかり大きくなったチビも12番目にエントリーされていました。

優勝までは4回勝たなければなりませんが、まぁ、がんばれるところまで…

今回、もし優勝したら『デュラララ』小説版を3巻買わなければならないことを約束してしまったので、

でも、優勝できるならお安いもんで…。



最初団体戦があったのには、ちょっとびっくり。

大将には中学生が入らなくちゃならないので、うちの道場も中学生が入っていたのだけれど、

最近やめたとかで4人で戦わなくちゃならなくて…

相手も結構強くて、準決勝まで行ったから、まぁ…


個人戦は、練習をしていなかったのに、2回勝ってベスト4まで行けました。

久しぶりの表彰状。

よかったね〜。

最後に当たったのは県の強化選手だったから、ま、かなうわけないけど、悔しかったねぇ。

もうちょっと真面目にやったら、強くなると思うんだけどね〜。


また明日から、がんばってやろうね。

ママも明日はホットヨガさ!



posted by やおこ at 23:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 柔道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月10日

明日はスポーツ少年団の試合

明日は県立武道館に行かなければいけないのだけれど、

天気予報を見ると一日雪、とか言ってるじゃない。

先生が来るまで迎えに来てくれることになっているけど、

先生のうちの方が雪深いし、出てこられるのかしら…。


試合がキャンセル、なんてことにならないといいけど…。

来られない人もいるかもしれないから、がんばったら結構いいところに行けたりして…。

甘い?

まぁ、親のひいき目って事で…。

posted by やおこ at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 柔道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月09日

チャレンジは今週いっぱい

ホットヨガのクラスで一カ月チャレンジをしているのだけど、

もうそろそろ1カ月。

体重ではなく、体脂肪の減り具合で、翌月の月謝を割り引いてもらったり、

溶岩浴や、ゲルマスパが無料になったりするので、

体重や体脂肪が減るうえにそんなお得な事があるなら、やるっきゃないと思って始めたのだけど、

結構自分でも続いたので、がんばったなぁって思うわ。

まだ、計ってないけどさ。


でもまだまだ…

目標は結婚前に戻すってことだし…

できれば踏み込んだことのない世界に行ってみたいわよね〜。
posted by やおこ at 23:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月08日

っぽい

今日はN3の勉強を先週から始めた学生の2回目。

「みたい」「らしい」「〜っぽい」の授業で、

「みたい」と「〜っぽい」は、そのものと別のものがよく似ている時だけど、

「らしい」は、その人(や周りの人)の頭の中のイメージに近い場合、「らしい」を使うんだよ、

と教えて、例文を出したらはっきりわかったようでした。

「みたい」はもうとっくに使ってるし、「〜っぽい」もなんとなく使っているので、

みんなの日本語の教科書に入ってなかった「らしい」を特訓。


しばらくすると、

「この前、先輩たちと話している時、きれいな女の人がいて、すっごいきれいだから、

‘彼女は女っぽいね’と言ったら、みんなに笑われちゃった。

本当は‘らしい’を言わなければならなかったんだね」

と言ってました。


‘女っぽい’じゃオカマさんになっちゃうもんね。


語学に失敗はつきもの。

彼のように、なんとなくわかっている言葉でも使ってみたり、

笑われても明るくわはは〜と笑い飛ばせるくらいの気持ちで会話していれば、

本当にすぐ上手になるよね。失敗したことは忘れないし。


それに、日本人だって日本語おかしい時あるよ〜。


っていうわけで、今日は「らしい」が上手に使えるようになったG君でした。





posted by やおこ at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日本語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月07日

病院行ったよ〜

日本語学校の方をがんばって早めに終わらせて、

うちの近くの総合病院に行ってみたら、「本日は診療は午前中のみで午後はやっていないんです」

と言われてしまった…


今朝5時過ぎに耳鼻科に自動受付の予約の電話を入れたら、「予約できません」というメッセージだったから、

待つのを覚悟して総合病院に行ったのに、

なんだよ〜。


で、総合病院に教えてもらった医療センターの紹介に電話してみて、

結局、予約できなかった耳鼻科に行くことになったの。


診断の結果は…、


「花粉症が出てきたところに、風邪を引いたのかもしれませんね」ってことでした。



はぁ…


じゃ、苦しいってことですね。



のどのイガイガ、鼻水、咳…




誰か、すぐにこの痛みを取ってぇ〜!


posted by やおこ at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月06日

花粉症キター

溶岩浴中にくしゃみが何回も出たので、「あれ?風邪引いたかな」と思ったんだけど、

どうも鼻水も止まらないし、相変わらずくしゃみも出るし、

これはどうも、やっぱり花粉症かな…と。

風邪だったらまずいと思って風邪薬飲んじゃった後に、

花粉症かも、と気づいたので、去年もらった薬を探し出して飲んじゃった。


もう…明日は薬屋で鼻に塗る奴買ってこようっと。

イオンで鼻に寄せ付けない奴。



く〜!!


またこの季節がきちゃったね〜。
posted by やおこ at 22:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月05日

今度は足〜?

家に帰ってきてこたつに入っていたら、チビに足を蹴っ飛ばされて、

足首がピキーンってなったけど、いつもすぐに治る痛さかと思ったら、

なんか力が入らない…?


どうしちゃったんでしょ…

歩く時力が入らないよ。

一応湿布しとこうっと。


別に足首を酷使するようなホットヨガはやってないけどな…


単にチビの蹴りどころが悪かったのかな…




そうそう、今日ホットヨガに行ったら、

演劇学校の時の2つ上の先輩に偶然会いました。

ダンスの上手な先輩だったので、ダンスやヨガのクラスに通っているのは納得。

私の町のダンス教室で先生やってるんだって。

前から「先輩にそっくりだなぁ〜」って思っていたのだけど、

今日一緒のクラスの友達が「声掛けてみなよ」って言ってくれたので、

勇気出して「先輩ですか?」って言ってみたら、大当たり!

先輩も「よく声掛けてくれたね」って嬉しそうだった。

メルアド交換したので、今度一緒にお茶しましょうって約束しました。



で、今、テレビで「ハッピーフライト」見ていたら、その先輩と同期のK先輩が出ていてびっくり!


こういったことってあるんだね〜。




posted by やおこ at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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